昨日作業できなかったブレーキワイヤー＆リードユニットの交換作業です。 交換前です。前回、リヤは実施したので今回はフロントです。リードユニットの錆が酷く見た目も悪いのでブレーキワイヤー交換ついでに一緒に交換します。 交換完了です。古いワイヤー…

通勤に使用している自転車が前に進まない・・・そんあことがあるのかと思うのですが空転する現象が頻繁にというかほぼそんな状態で、どうやらスプロケットが壊れたようなので交換することにしました。 購入して７年、いろんなところにガタがきて都度修理して…

かなり寒くなり走るのが辛くなってきましたが引き続きのバス停めぐりです。今回はモノＱで八王子と日野周辺をまわります。 先週と同じく朝５時の境川ＣＲです。この時間に出発しないノルマが達成できそうもないので頑張って起きました。 本日快晴の予報です…

１１月の記録をまとめました。 ランは目標実施率の８０％越えまであと一歩でした。プチ入院や予防接種などいつもはないイベントがあり、更に自転車出走２回でこの結果は頑張ったと思います。 締めの１２月、ランは年間出走日数が大台の３００日を達成しそう…

今回はモノＱで横田基地周辺のバス停めぐりです。 朝５時の境川ＣＲ、真っ暗な中の出発です。 早めに目が覚めてしまい眠れなかったのと今日は距離もあるので早めに出発することにしました。寒いですが体の芯が冷えるような寒さではなく、走るにはちょうど良…

天気と陽気が良い日が続いていますが、術後なので家でおとなしくしています。 こんなときはＤＩＹ、丸ノコ置台作りました。 超シンプルなコレです。小さいです。 また色々失敗しました。写真では良く分かりませんがネジ固定部の割れが数か所と切断面の粗さ、…

引き続きモノQで八王子のバス停めぐり、今回は小仏峠と大垂水峠周辺です。 朝６時２０分の境川ＣＲです。 この時期にしてはかなり暖かい朝で快適です。晴れではないですが、先週は逆光に悩まされたのでこのぐらいがよい塩梅です。 高尾駅近くの国道２０号線…

１０月の記録をまとめました。 ランは目標に届きませんでしたが自転車の出走が３回で７０％越えは悪くない数値です。去年に比べると雨が少なかったですがこの時期はこんなもんだと思います。 １１月はプチ入院の予定があり目標達成は厳しいかもしれませんが…

久しぶりの快晴予報でバス停めぐり、モノQで目指すは八王子の陣場街道です。 朝６時１５分の境川ＣＲです。 予報通り天気も良く撮影日和です。ですが先週と違いかなり寒いです。これからの季節、朝が辛いです。 陣場街道を北浅川沿いに上っていきます。前に…

ようやく晴れの天気予報がでたため目指すはモノＱで秋川渓谷、でもメインは檜原のバス停めぐりです。 朝６時２０分の境川ＣＲです。お腹の調子が悪く出発が少し遅れました。 雲が多いですが本日は快晴に近い晴れの予報のはず。久しぶりのロングライドになる…

雨です。 自転車に乗りに行けません。 置棚をつくりました。 こんな感じです。奥行き小さめでスペースを有効活用できる大きさです。 いつもの１×４材、カット済で既に買ってありました。費用は約１，４７５円なり。 試しに収納予定のモノを入れてみました。 …

８月の５週連続出走で疲れたので少し休む予定が天気がよくなかったせいでまた１ヶ月ほど間隔があいてしまいました。ようやく走りに行けそうな天候だったので八王子、あきる野のバス停めぐりです。 朝６時１０分の境川ＣＲです。 本日は距離があるのでモノＱ…

９月の記録をまとめました。 ランは今年初の９０％越えで目標クリアでした。天候がイマイチで自転車に乗りに行けなかったことが要因ですが、まさか出走ゼロで８月頑張った分がリセットされ、体がまたなまってしまってます。 １０月も目標実施率は８０％です…

秋の気配の今日この頃、秋雨前線の影響もあり天気がイマイチ、自転車の乗れないので、こんな時はＤＩＹです。 材料は定番の１×４材、今回はホームセンターでサイズカットしてもらいました。家でカットすると結構時間をとられ、丸ノコの音もうるさく気を使う…

８月の記録をまとめました。 パーフェクトな１ヶ月！と言っても実施率１００％ではありませんが、自転車出走が５回でそれ以外は全て実施、目標実施率の８０％もクリアです。調べてみたら２０１５年の１０月にも同じことがあり２度目でした。さすがにちょっと…

１００回目のバス停めぐりはビテスで町田周辺をまわります。 朝６時２５分の境川ＣＲです。 本日快晴予報です。今月は毎週出走し５回目ですが、この時間帯に感じた暑さでは一番です。今回は街中の撮影が多く疲れそうなルートでこの暑さ、いつも以上に水分補…

暑いですが天気も良いので走りに行ける時は積極的に出走します。 今回はビテスで町田周辺のバス停めぐりです。 朝６時２５分の境川ＣＲです。朝起きるのが久しぶりに辛かった。 天気は晴れ時々曇りですが、写真撮影に影響のあるドス黒い雲だけは発生しないよ…

暑いですが天気も良いので走りに行ける時は積極的に出走します。 今回はビテスで町田周辺のバス停めぐりです。 朝６時２５分の境川ＣＲです。朝起きるのが久しぶりに辛かった。 天気は晴れ時々曇りですが、写真撮影に影響のあるドス黒い雲だけは発生しないよ…

夏季休暇ももうすぐ終わりますが結局何もせず、やれることはバス亭めぐり、ということで先週に引き続き相模原周辺をビテスでバス停めぐりです。 朝６時５分の境川ＣＲです。なかなか寝付けず気が付いたら起床時間も近かったため、早めの出発です。 天気予報…

夏季休暇に入りましたが世間は自粛ムードで何処も行く予定もありません。ということで密にならない、人に合わないと言えばバス停めぐりです。 朝６時２０分の境川ＣＲ、ビテスで出発です。 目指すは相模原南区のバス停です。前回のバス停めぐりは早めに終わ…

今年の梅雨は雨が多くて長かった。ということでまた間が空いてしまい体力ガタ落ちのなかビテスで厚木と愛川周辺のバス停めぐりです。 朝７時２５分のあゆみ橋です。近場なのでもっと遅い出発でもよかったのですが安眠できず、早めに目が覚めたため早めの出発…

７月の記録をまとめました。 関東は７月３１日の今日も梅雨が明けず、涼しく過ごしやすかったのは良かったのですが、今年は雨が多く自転車に一度も乗りにも行けず、そんな感じでランも目標実施率の８０％に届かず残念な結果となりました。あと１日だったので…

欲しかったビンディングシューズ、ようやく購入できました。 シマノのＳＨ－ＭＴ３０１のグレー色です。 ２０１８年のサイクルモードにわざわざ見に行ったシロモノでしたが、限定モデルということでネットでもほぼ見かけず、それから１年半経過しあきらめて…

６月の記録をまとめました。 梅雨の天気に翻弄されましたがなんとか目標実施率の８０％をクリアしました。最終日は雨で今月はクリアならずと思ってましたが、帰宅時間が運よく雨雲の切れたタイミングにぶつかり、ギリギリクリアすることが出来ました。自転車…

自粛が解除されたのでどんどん走りに行きます。と言ってもまだ体力に自信がないので先週に続き、厚木周辺のバス停めぐりです。 いきなり車の写真、車で出かけた訳でなく古い車だな〜と思いつつ並走していたこの車、懐かしのいすゞアスカでした。ホンダアコー…

久しぶりの出走、数えてみれば３ヶ月ぶりとすっかり体もなまってしまったので、慣らしで近場の厚木周辺のバス停めぐりです。 ご近所と言うほど厚木は近くはないですが、いつも行っている場所より近場なので久しぶりにビテスで出走です。家を出てすぐにチェー…

５月の記録をまとめました。 ランは目標実施率の９０％に届きませんでした。相変わらず家でおとなしくしていたのですが雨が多くこの結果です。走りながらのマスクもだいぶ慣れてきました。 緊急事態宣言が解除されましたがもう少し自粛、月後半くらいに一度…

４月の記録をまとめました。 目標実施率の９０％をクリアしました。９０％の大台は本当に久しぶりで、筋トレに至っては１００％、こちらも久しぶりです。両方ともに２０１８年以来でした。 緊急事態宣言を受けて自転車も自粛しておりきっちりできている感じ…

３月の記録をまとめました。 週末の天気がイマイチで自転車に乗りに行けなかったおかげで目標実施率の８０％を余裕でクリアです。 ４月は思い切って目標実施率９０％を目指します。ランの９０％台は２年近く御無沙汰なので頑張ります。早速明日は雨っぽいん…

三連休に快晴予報の天気、絶好のバス停めぐり日和です。モノQであきる野と羽村周辺のバス停を周ってきました。 朝５時５５分の境川ＣＲです。 最近、目的地周辺までの距離があるので少し早めの出発です。この時間でも明るい季節になってきました。日中の予想…