３月の記録をまとめました。 ランは８０％越え、筋トレは久々の９０％越えでした。 スキーにも行かず、自転車で走りに行ったのも２回だけ、天気は雨で走りに行けなかったのが２回と良い条件が揃いました。今年は過去に例がないくらい良いペースで実施できて…

暖かくなってきたので本格始動です。ビテスで三浦半島を一周です。 ルートマップはこちら→http://butchart.blog115.fc2.com/blog-entry-130.html 朝の８時３０分の鎌倉駅です。爽やかに晴れました。まずは城ヶ島を目指します。 久しぶりの南下、道もずいぶん…

久しぶりの休日の快晴ということでビテスで津久井湖まで軽く走ってきました。 １０時３０分の境川ＣＲです。天気のよさにテンションがあがります。 このところ、週末になると狙ったように天気が悪くなるのでようやくといった感じです。と言っても今日は祭日…

このところ天気が悪いのと寒いこともあり自転車で何処かへ行く気がおきません。ということで久しぶりに自転車のメンテナンスです。 と言っても時々お世話になっているママチャリです。ホームセンターで格安で売っているありきたりのものです。ということで後…

今年の１月から使用している筋トレの秘密兵器です。 タニタのプッシュアップトレーナーです。 腕立て伏せの時に手首が痛くなるのと変化をつけたかったので購入しました。自動でカウントしてくれるタイプなので普通のものと比較すると価格は高めですが３００…