４月の記録をまとめました。 ラン＆筋トレ共に目標実施率は９０％越えと予想に反して高い実施率となりました。天気も比較的良かったことと、後半は休日出勤の代休を連続取得し少々早めの飛び石ＧＷだったのですが、色々やることがあって家にいたことと、自転…

楽しいゴールデンウィークに突入、時間もたくさんあるので、購入してからもうすぐ５年になろうとしている通勤用自転車のメンテナンスを実施しました。 タイヤを前後輪ともに交換しました。後輪タイヤが割れてチューブが露出していたのでパークツールのタイヤ…

仕事が一段落ついたので１ヶ月ぶりにビテスを駆り出し、前回と同じく相模原周辺のバス停めぐりです。 朝６時５０分の境川ＣＲです。 今日はかなり暑くなるとのことで完全な夏スタイルではないですが思い切って薄着で出発です。 想像していたより暑く完全な夏…