５月の記録をまとめました。 ＧＷと例年にない早い梅雨入りで７０％越えは厳しいかと思いましたがランは７０％を越えることができました。 本日の体重は６４．２ｋｇ、体脂肪率は１５．４％です。ここ最近、ロングライドを実施しているおかげで少しずつ下が…

選手に引き続きビテスでフェリーのたび、南房総一周を敢行してきました。 ルートマップはこちら→http://butchart.blog115.fc2.com/blog-entry-151.html 朝６時５０分の金谷港です。 今朝はかなり寒くウインドブレーカーを着て走りました。 船が入港して来ま…

ゴールデンウィークに佐賀と長崎に行ってきました。過去には両方とも訪れていますが中途半端に寄り道程度の観光のため、今回はがっつりと観光してきました。グルメにまったく興味のない自分ですが、佐世保バーガーや長崎ちゃんぽんも食べてきました（モスバ…

毎年恒例の東京湾一周に一年ぶりにのビテスで行ってきました。 ルートマップはこちら→http://butchart.blog115.fc2.com/blog-entry-150.html 朝５時４０分の境川ＣＲです。ちょっと肌寒いです。 久しぶりのロングなのでだらだらせず起きれました。今回は時計…

４月の記録をまとめました。 ５ヶ月連続で続いた実施率９０％越えの記録が途切れました。ランはなんとか７０％台をキープした感じです。二週連続のプチ旅行と天気が悪かったのが影響しています。 体重と体脂肪率はまた計り忘れですが一週間前の数値から、６…