３月の記録をまとめました。 相変わらず仕事が忙しく週末は休日出勤、なので実施率も良くなるはずでしたが雨が多くランの実施率はなんとか７０％越えという状況で目標にしていた８０％越えは達成ならずでした。筋トレは久しぶりに自転車に乗りに行った日があ…

仕事が忙しくお疲れ気味でなかなか走りに行く気が起こりませんが、暖かくなってきたので体にムチを打ち、久しぶりにビテスで出走です。 朝７時の境川ＣＲです。 出発早々にサイコンが反応しないトラブルが発生し時間を大幅にロス。サイコンが動かないとモチ…

２月の記録をまとめました。 仕事が忙しく休日出勤も多くなり残り少ないお休みは家でのんびりし自転車には１回も乗らずでした。そのおかげと、天気も良かったのでランの実施率は９０％越え、筋トレの実施率は先月に引き続きパーフェクトでした。 ３月も忙し…