2013-01-01から1ヶ月間の記事一覧
良い言い方をすればメリハリをつけて乗った1年でした。
2012年のツーリング記録を纏めてみました。 出走回数は23回、走行距離は3596kmで目標の5000km越え達成できず。 回数は少ないものの1回の走行距離が多い1年でした。雨にも泣かされました!! 目標にしていた4つの計画のうち2つ(富士五…
毎月の目標もクリア、パーフェクトな1年でした。
ランの年頭目標実施率 :70%→実績:80.9% 筋トレの年頭目標実施率:80%→実績:86.9% 目標達成、特にランの80%越えは我ながらがんばりました。 2013年の目標は・・・ ●毎日の実施内容 ・腕立て 50回 ・腹筋 200回 ・背筋 50回 …
12月の記録をまとめました。 12月の目標クリアです。ランは過去最高の93.6%、筋トレは久しぶりの100%達成です。 天気に恵まれたことと、また社会人になって初ですが忘年会が一切無かったこと、更には自転車に乗らなかったことが主な理由です。 …