１月の記録をまとめました。 予想通り自転車の乗らなかったのでラン＆筋トレ共に実施率８０％超えとなりました。目標達成です。毎年１月は８０％を越えるのでいつも通りといった感じです。 暴飲暴食の正月を越し自転車にも乗っていませんが体重は６１ｋｇ、…
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