８月１０日でランニングを始めて１０年が経ちました。 去年購入したリーボックのシューズはこんな感じです。 スキーの体力づくりのために始めましたが今となってはその目的も変わり、肥満防止には欠かせない日課となっています。１０年はあっという間でした…

７月の記録をまとめました。 実施率はラン＆筋トレ共に７０％越えで目標クリアしましたが、自転車は先月の乗りすぎの反動からか１度も乗りに行かずでこの実施率は少々物足りない感じです。イベントが多かったので仕方ないですが仕事で少々疲れ気味な月でした…