朝は雨が降ってましたが・・・ 運良く雲の切れ間から見ることが出来ました。明るいと写真が撮れないので曇ってて良かったのかも。

本日からランニングシューズ変更です。 昨日まで使用していたのがコレです。２００８年の４月末から４年間使用、靴底もかなり擦り減り、小指の部分も擦り切れ露出していたので昨日で引退となりました。処分するのもちょっと寂しい感じがします。これで４５０…

今年のＧＷは中日本です。古都京都は市内のバス路線が整備されているのでバス観光で回ってみました。 また１０年ぶりに再訪した見附島は当時と比べて周辺が整備されていろなど驚きもあり、国内のメインどこは行きつくした今となっては再訪もいいかも、と思っ…

４月の記録をまとめました。 ランは７０％越え、筋トレは８０％越えでした。 自転車もあまり乗らなかったにも関わらず、ランの結果はちょっとご不満、天気が悪くタイミングに恵まれませんでした。 本日の体重と体脂肪率は計り忘れましたが、ここ最近の傾向か…