２０１２年４月の実績

４月の記録をまとめました。
ランは７０％越え、筋トレは８０％越えでした。
自転車もあまり乗らなかったにも関わらず、ランの結果はちょっとご不満、天気が悪くタイミングに恵まれませんでした。
本日の体重と体脂肪率は計り忘れましたが、ここ最近の傾向から増えもせず減りもせず、といった感じだと思われます。
５月はＧＷがあるのでラン＆筋トレ共に６０％位と予想。