１１月の記録をまとめました。 今月は天候に恵まれませんでしたが先月に引き続きランは７０％越え、筋トレは８０％越えといい感じで実施することが出来ました。 １２月は毎年のことですが色々イベントが多いので今月と同じくらい実施できればといいかなと考…

峠の寒さに懲りて山は行かないと決めていたのにモノＱで山中湖まで行ってしまいました。今回は道志みちの紅葉と雪化粧の富士山見物です。 ルートマップはこちら→http://butchart.blog115.fc2.com/blog-entry-119.html 朝６時の境川ＣＲです。眠いし超寒いで…

おそらく今年は最後となるヤビツ峠に行ってきました。目的はモノＱで表ヤビツタイムアタックと裏ヤビツの紅葉見物です。 朝７時３０分の馬入橋です。 陽が上りきってないので寒いの一言、走るのが辛い季節になってきました。 名古木の交差点、タイムアタック…

小田原に買い物があったので久しぶりにメトロを駆りだし、ついでに箱根旧東海道を上ってきました。 朝８時４５分の馬入橋です。 今日は秋晴れの日差しで暖かい。 早川口です。かなりのんびり走ったつもりでしたがＡＶ速度は２３ｋｍでした。 三枚橋に到着。…

今年もサイクルモードへ行ってきました。特に見たいモノはなくお金もかかるので行こうかどうか迷いましたが、新しいいモノを見るのは楽しいので行くことにしました。 サイクルモード２０１１会場。 あまり関係ないですが会場周辺は東日本大震災による液状化…

１０月の記録をまとめました。 ランは７０％越え、筋トレは８０％越えでいい感じで実施することが出来ました。来月も同じくらい実施できればいいかなと考えてます。 本日の体重は６４．４ｋｇ、体脂肪率は１６．４％と変動はあるもののこの数字で落ち着いて…