ランの年頭目標実施率 ：７０％→実績：８０．９％ 筋トレの年頭目標実施率：８０％→実績：８６．９％ 目標達成、特にランの８０％越えは我ながらがんばりました。 ２０１３年の目標は・・・ ●毎日の実施内容 ・腕立て ５０回 ・腹筋 ２００回 ・背筋 ５０回 …

１２月の記録をまとめました。 １２月の目標クリアです。ランは過去最高の９３．６％、筋トレは久しぶりの１００％達成です。 天気に恵まれたことと、また社会人になって初ですが忘年会が一切無かったこと、更には自転車に乗らなかったことが主な理由です。 …