２０１３年５月の実績

５月の記録をまとめました。
ＧＷと例年にない早い梅雨入りで７０％越えは厳しいかと思いましたがランは７０％を越えることができました。
本日の体重は６４．２ｋｇ、体脂肪率は１５．４％です。ここ最近、ロングライドを実施しているおかげで少しずつ下がってきています。６月も天気次第ですがロングライドを敢行しつつ実施率７０％をキープし更に体を絞ります。