そろそろバス停めぐりも飽きてきたのでＧＷは去年同様、ビテスで熱海へロングツーリングです。 朝８時の馬入橋です。久しぶりの馬入橋と富士山です。 完全な夏スタイルで出発しましたが陽気もよく最高の気分です。今日は純粋に走りを楽しみます。 一年ぶりの…

４月の記録をまとめました。 今月も雨が多く、実施率はなんとか目標の７０％に。筋トレは雨は関係ないので自転車に乗った日以外はすべて実施し９０％、目標達成です。ランはここ３ヶ月、借金生活が続き最後の最後で７０％のせるという苦しい状況が続いてます…

ビテスで久しぶりの横浜市瀬谷区と旭区周辺のバス停めぐりです。午後からにわか雨の予報もあり覚悟して出発です。 先週から春スタイルですが、だいぶ暖かくなりもう暑いくらいです。 ここ最近は横浜でも中心地に近い場所ばかりでしたが、久しぶりに長閑な景…

いよいよ春仕様のスタイルに衣替えし、ビテスで横浜の港南区と磯子区周辺のバス停めぐりです。先週の取り残し分も含めて回り、横浜方向のバス停めぐりはこれにて終了予定です。 横浜市営地下鉄の舞岡駅にて。今日の終了は江ノ電バスの道岐橋バス停で舞岡駅は…

暖かくなって気分新たにビテスで横浜の金沢区と磯子区周辺のバス停めぐりです。 といいながら全然気分がのらず、途中で嫌になり何度も帰ろうかと考えましたが、一応予定通り夕刻までこなしました。今日の一枚はパームヒルズ京急富岡です。横浜は人や車が多く…

３月の記録をまとめました。 今月は雨が多く前半はランの実施率が低く目標達成は無理かと思っていましたがギリギリのところで実施率７０％、目標達成となりました。なので自転車で走りに行けたのも２回だけという走り足りない結果となりました。筋トレは雨の…

先週と同じくビテスで横浜の金沢区周辺のバス停めぐりです。 本当は昨日走りに行く予定でしたが朝起きたら雨だったので断念、気持ちを入れ替えて今日の出走となりましたが昨日とは打って変わって陽気もよく気持ちの良いスタートが切れました。朝の高舟台の住…

週末が雨続きで走りに行けず３週間ぶりとなりましたが、ビテスで横浜の金沢区周辺のバス停めぐりです。 今週末も雨の予報で降水確率は３０〜４０％という情報を聞き、濡れるのを覚悟で出発しましたが、パラパラ程度の短時間の雨で済みました。そんな陽気だっ…

２月の記録をまとめました。 先月と同じく自転車には３回乗り、更に出張や宴のイベントが多かったにもかかわらず実施率７０％越えで見事目標クリアです。 体重と体脂肪率は測定をさぼっているので来月は実施します。 ３月は引き続き実施率７０％越えを目指し…

ビテスで四週連続の横須賀周辺バス停めぐりです。 横須賀へ向かう途中で葉山にある湘南国際村へ。高台にあり軽くヒルクライムしなければならないので後回しにしていました。眺めのいい場所で相模湾が見え気分よくスタートが切れました。 横須賀駅前にあるヴ…

三週連続で横須賀周辺のバス停めぐりです。 久里浜の千代ヶ崎です。 千代ヶ崎はこうゆうところなのでバス停めぐりでもない限りふらっとポタリングに来るところでもなく、普段あまり見かけるものではないので長居してしまいます。 気分を切り替え浦賀港。 久…

先週に引き続き、ビテスで横須賀周辺のバス停めぐりです。 朝は寒く心が折れそうでしたが天気が良かったので昼ぐらいから暖かくなりました。空気が澄んでいるおかげで野比海岸からの眺めは最高でした。 東京湾フェリーターミナルです。そういえば去年は毎年…

１月の記録をまとめました。 ２０１５年のスタート月はラン＆筋トレ共に実施率９０％越えで良いスタートがきれました。自転車にも３回乗ったなかでのこの数値はなかなかです。雨も多かったですが走る時間帯は止んでいたなど天候にも恵まれました。 体重と体…

今週はビテスで横須賀周辺のバス停めぐりです。 ＹＲＰにあるニフコバス停留所です。 今日は順調にノルマのバス停めぐりを実施し、時間通りに予定していた場所をまわることができました。 帰りの国道１３４号線沿いにある立石公園です。 先週、ここを通過し…

今年は仕事が忙しかったのですが一息ついたので、群馬と新潟周辺をドライブを兼ねて行ってきました。メインは八ッ場ダムに沈む吾妻渓谷、田子倉ダム、奥只見ダムでしたが、二日目の田子倉ダムが霧で楽しめなかったので奥只見ダムは残念ながら行くのをやめま…

２０１５年の本格始動はビテスで三浦周辺のバス停めぐりです。 油壷湾 諸磯湾 松輪海岸 三浦海岸 県道２１４号上宮田付近 国道１３４号線秋谷付近 走行距離は１０５ｋｍ、ＡＶ速度１４．２ｋｍでした。 今日は比較的暖かく走りやすい一日でした。ただし昼間…

２０１５年のスタートは先日取り付けたシングルクリートの調整も兼ねて近場のバス停めぐりです。 １０時４０分の境川ＣＲです。初乗りはビテスです。 天気予報どおりポカポカ陽気で寒くなく走りやすかったです。朝一出発じゃないこともありますが、冬でもこ…

正月早々、ビテスのタイヤ交換を実施した際に寒くて断念したブレーキ調整とクリートの交換を実施しました。 ブレーキの増し締めとブレーキの左右バランスを調整、今日は暖かく作業し易い陽気で作業の進みも速い。 今まで使用していたマルチクリート、２年く…

２０１４年のまとめです。 忙しかったので走行距離はかなり少なく２００ｋｍ越えもありませんでした。それもほぼバス停めぐりです。 ２０１５年はバス停めぐりは程々にして純粋に走りを楽しむ年にしたいと思います。目標は４０００ｋｍです。

ランの年頭目標実施率 ：７８．６％（２８７日） →実績：８３．８％（３０６日） 筋トレの年頭目標実施率：８３．５％（３０５日） →実績：８８．８％（３２４日） 目標達成です。そんな中、ランニングが３００日を越えたのがうれしいです。仕事が忙しくて…

正月早々、ベルトが露出していたビテスのタイヤ交換を実施しました。 駅めぐりやバス停めぐりを始める一年半前に交換して早々に大きなネジを踏み大穴をあけましたが３０００ｋｍ走りました。今回はベルトが露出している後輪のみの交換です。本当はローテーシ…

１２月の記録をまとめました。 ランは過去最高の実施率９５％越え、筋トレは９０％越えと良い形で２０１４年を締めくくれました。自転車も寒い中、２回乗りにいけたのでまずまずでした。