２０１５年３月の実績

３月の記録をまとめました。

今月は雨が多く前半はランの実施率が低く目標達成は無理かと思っていましたがギリギリのところで実施率７０％、目標達成となりました。なので自転車で走りに行けたのも２回だけという走り足りない結果となりました。筋トレは雨の日でも出来るので余裕の８０％越えでした。

体重と体脂肪率は一週間前の数値ですがあまり変わらずです。

４月ですが前半は天気が悪いようで今月と同じぐらいの感じになりそうなので引き続き実施率７０％越えが目標です。