１月の記録をまとめました。 ２０１５年のスタート月はラン＆筋トレ共に実施率９０％越えで良いスタートがきれました。自転車にも３回乗ったなかでのこの数値はなかなかです。雨も多かったですが走る時間帯は止んでいたなど天候にも恵まれました。 体重と体…
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