またまたビテスで横須賀方面のバス停めぐりです。 朝６時３５分の藤沢橋です。 先週と同じ時刻なので同じアングルです。今回は葉桜を眺めながらのスタートです。 湘南山手の住宅街です。場所によっては見事な桜並木がまだ十分に楽しめます。 久里浜港です。…

今週末もビテスで横須賀方面のバス停めぐりです。 朝６時３５分の藤沢橋です。 いつもより多めのノルマなので早めの出発です。桜を眺めながらのスタート、春がやってきた感じです。 こんな感じでバス停の撮影をしながら桜並木の中を走ってきました。 本日の…

３月の記録をまとめました。 う～ん・・・大台まであと少しなんだが。。。 ラン＆筋トレ共に目標実施率の８０％はクリアしたものの、ランはなかなか９０％を越えられません。いい感じで実施はできているのですがまたしても１日足りずでした。 自転車ですがこ…

前回に引き続き、横須賀方面へビテスでバス停めぐりです。 朝６時５５分の藤沢橋です。 昨日の休みはやることがなく暇だったので珍しく走りに行きたいモードで起床、いつもより早めのスタートです。 本日の終了地点は風早バス停留所でした。 １７時２０分に…

ビテスで横須賀周辺のバス停めぐりです。 朝７時２０分の藤沢橋です。 本日は１７度まで上がる予想、のはずですがバス停めぐりを再開したここ最近で一番寒い。 本日の北武バス停留所にて終了です。思っていたより終了時間が遅くなりました。 帰りの長者ヶ崎…

２月の記録をまとめました。 ラン＆筋トレ共に目標実施率の８０％をクリア、ランは先月と同じく大台の９０％に乗るかと思いきやまたしても月末の雨に泣く。残念でしたが今年はいいペースで実施できています。 自転車も距離は短いものの２回の出走です。 ３月…

復活したバス停めぐりを引き続き実施、本日はビテスで三浦半島方面へ。 朝７時２０分の藤沢橋です。先週とほぼ同じ時間に出発です。 天気もよく暖かい予報なので気分よく走れそうです。 ９時ちょうどに三浦海岸に到着しました。この爽快な景色にテンションが…

バス停めぐり復活、ビテスを横須賀方面へ走らせます。 朝７時３０分の藤沢橋です。 本日は距離も走らないので比較的ゆっくりの出発です。寒さもさほど感じず走りやすそうです。 久しぶりのビテス、ロードに乗り慣れてるせいかスピード感がなく、実際遅いので…

１月の記録をまとめました。 ２０１９年最初の月、ラン＆筋トレ共に目標実施率の８０％をクリアしました。ランは大台の９０％越えかと思いきや、最終日に久しぶりの雨、走れず残念でしたが良いスタートが切れました。 自転車も先月と同じく２回でトータル４…

久しぶりに東京湾を一周します。 朝５時２５分の境川CR、まだ真っ暗です。 ここ最近ではかなり早起きです。気合が入ってるわけではなく、眠れなかったので早めに出発して予定より１本早いフェリーに乗ることを目指します。ちなみにモノＱで東京湾を一周する…

長い正月休みで暴飲暴食、体にムチを入れるためにモノＱでいきなりのロングライドです。 朝６時２５分の境川ＣＲです。 日中でも１６℃のこの時期では暖かい予報で、朝の段階でも芯から冷える寒さではなく快適に走れそうです。 まずは山倉ダムにあるキッズダ…

後半、距離を伸ばしましたが結局、目標大幅未達です。 ２０１９年は何とか４０００ｋｍにのせたいです。ということで今年も目標走行距離を４０００ｋｍに設定します。

ランの年頭目標実施率 ：７５．１％（２７４日） →実績：８０．８％（２９５日） 筋トレの年頭目標実施率：８５．２％（３１１日） →実績：９０．４％（３３０日） 目標達成ですがいつも甘めな設定なので今年は上げたいと思います。ランに関しては一昨年の実…

１２月の記録をまとめました。 ラン＆筋トレ共に目標実施率の８０％をクリアしました。前半は天気が悪かったことと自転車＆イベントがあり、後半がきつい状況でしたがパーフェクトに実施でき余裕でした。忘年会後に走りに行くという意地の頑張りもありました…