１月の記録をまとめました。 ２０１９年最初の月、ラン＆筋トレ共に目標実施率の８０％をクリアしました。ランは大台の９０％越えかと思いきや、最終日に久しぶりの雨、走れず残念でしたが良いスタートが切れました。 自転車も先月と同じく２回でトータル４…
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