２０１８年１２月の実績

１２月の記録をまとめました。

ラン＆筋トレ共に目標実施率の８０％をクリアしました。前半は天気が悪かったことと自転車＆イベントがあり、後半がきつい状況でしたがパーフェクトに実施でき余裕でした。忘年会後に走りに行くという意地の頑張りもありましたがそこまでしなくてもよかったです。

自転車も２回でトータル４００ｋｍ越えでいい感じで終われました。

２０１９年１月は目標実施率８０％に設定、毎年余裕でクリアできる無難な数値に設定します。