１２／２３ 座間・相模原ポタリング～走り納め

今年最後の出走は座間と相模原をメインにヴァージュでポタリングです。

朝６時１０分の境川ＣＲです。

寒すぎる朝です。最強寒波到来で関東地方以外は大雪や厳しい寒さとなっているので、当然ですが影響はあります。快晴予報なので昼間はこの寒さが和らぐと思いますが、久しぶりのこの寒さに心が折れてます。

はい、ピーカンです。丹沢山系の景色が素晴らしい。

昭和橋からの相模川の眺めも綺麗です。お昼過ぎですがだいぶ寒さが和らいできて走りやすくなりました。

相模原で西門商店街の中を通りました。アーケード街ですね。

予想通りシャッターが閉まっているお店が多く、人通りも少なくある意味風情があります。雨風が凌げて買い物できるなんて最高なんですが、今の時代は車で買い物ですから・・・昭和の象徴ですね。

日が落ちると一気に寒くなります。帰りは町田駅前から境川ＣＲで。

走行距離は１２８ｋｍ、最高速度は５９．６ｋｍ、ＡＶ速度１６．６ｋｍでした。

今日は座間から相模川を渡り厚木、愛川町と走り、相模原という感じでくるっと回ってきました。建物撮影が主目的で走ってますが、先週もそうでしたが走る距離が少し多いかなと思うので１００ｋｍ以内にして早めに帰りたい。朝晩は寒いので。

今年の冬は走る宣言をしましたが、考えを改めたくなってきました。寒い中走るのは辛いし、若くもないし無理する必要もないので。とりあえず今年はこれでおしまいなので年が明けたら考えます。

１２／１６ 横浜・川崎ポタリング

ヴァージュで３連続の横浜・川崎ポタリングです。

朝５時５０分の境川ＣＲです。

朝なのに異常な暖かさで夏スタイル＋ウインドブレーカーで行こうと悩んだくらいです。終日曇り予報なので日中も気温は変わらないと思い、冬ジャージに中は半袖、下は秋タイツで出発です。風も強くスタートは追い風で快調でしたが、横浜に入ったあたりから風向きが少し変わり、急に気温が下がった感じになったので正解でした。

子安付近。今日はこんな陽気の中走る予定でしたが・・・

武蔵小杉駅前にて。８時頃にポツリと雨が落ちてきたのですが見事に晴れました。

しかし武蔵小杉は変わりましたね。２０年以上前ですが、よくこの駅前通りを車で走っていたのですが、タワーマンションや商業施設が立ち並びかなり賑わってます。こんなお洒落なところに住めるなんて羨ましい。お金持ちじゃないとムリですね。

今回は川崎を横断する感じで走っているのですが中原区がメインという感じです。この辺りはバス停めぐりでも来ていないのでほぼ未知の場所になります。等々力球場前ですがもちろん初めてです。しかし天気が良すぎます。

今日は円を描くように走り最終は境川ＣＲで帰りました。夕方、少し雲が出てきましたが日中は太陽も見えて程よい涼しさのなか走れました。

走行距離は１２５ｋｍ、最高速度は３７．８ｋｍ、ＡＶ速度１６．５ｋｍでした。

また自転車を倒してしまいサイコンのボタンが吹っ飛びました。幸いにも今回はバンドも切れず、ボタンもすぐ見つかり事なきを得ました。気を付けたいですね。

それよりも地球は大丈夫なんだろうか。これだけ暖かいとホント気になります。

１２／９ 横浜・川崎ポタリング

今週末も横浜と川崎をヴァージュでポタリングです。

先週と同じく朝５時５５分の境川ＣＲです。

今日は暖かい一日の予報ですが、やっぱり朝は寒いです。これからこれ以上寒くなっていくのかと思うとこれで走り納めにしたいのですが、今年の冬は走ると決めたので頑張るつもりです。

都筑区佐江戸町の住宅街、眺めのいい場所です。本日も快晴です。

都筑区、宮前区、高津区を回り、最後にセンター北駅へ。今まで横目で見つつ通り過ぎていましたが、立派すぎる駅ビルが気になったので帰りがてら寄ってみました。

走行距離は１０９ｋｍ、最高速度は５０．０ｋｍ、ＡＶ速度１５．７ｋｍでした。

前回宣言したのに結局大したものは撮影しておらず。次回こそ・・・

暖かくて走りやすい一日でした。次にこんな陽気で走れるのはしばらく先でしょうか。

１２／２ 横浜・川崎ポタリング

今回は横浜の港北区と鶴見区、川崎の幸区をヴァージュでポタリングです。

朝５時５５分の境川ＣＲです。

真っ暗＆寒いです。ようやくこの時期らしい寒さとなりましが、これが日中も続いたら辛いかも。

本日快晴予報でしたが、雲ひとつない気持ちの良い青空となりました。鶴見川ＣＲにて。

日中は暖かく少し汗ばむくらいとなり快適でした。日が沈むのがだいぶ早くなり、１５時頃になると写真撮影もしにくくなります。早渕川の稲坂橋にて。本日は早めに帰ります。

境川ＣＲに１６時５０分に合流、写真は明るく写ってますが結構暗いです。この時間になるとぐっと気温も下がるので、これくらいの時間に帰ってくるのがベストですね。

走行距離は１０４ｋｍ、最高速度は４２．４ｋｍ、ＡＶ速度１６．３ｋｍでした。

建物の撮影をしていますが、ここに載せるほど大したものは写していないもののそれではつまらないので、次回以降は何か載せようと思います。いつのエンパイア・・・

２０２３年１１月ラン＆筋トレ実績

１１月の記録をまとめました。

高い目標でしたが目標実施率の８５％を越えることができました。今月は毎週土曜日を全て自転車出走し、それ以外はパーフェクトでした。ラン３００日は余裕でしょう。

ということでシメの１２月ですが、ランは更なる高い数値の３１０日を目指して目標実施率は８３％です。５日は休んでＯＫなので余裕っぽいですが、自転車出走もできれば３回は行きたいのでそれを考えると結構ギリギリではあります。

１１／２５ 横浜ポタリング

先週と同じくヴァージュで横浜ポタリングです。本日は緑区メインです。

朝６時５分の境川ＣＲです。

晴れの予報のはずですが雲が多いです。また、昨日は２０℃を超える暖かさでしたが、ようやくこの時期らしい寒さになるとのことで、防寒対策ばっちりで出発です。

緑区にある松風台第三公園にて。銀杏の黄葉が所々で見られました。結局空はこんな感じ絵で晴れ間は殆どありませんでしたが、体の芯まで冷えるような寒さにはならなかったのでよかったです。

悪かったことと言えばコレ。朝早い時間に自転車を転倒させてしまいサイコンを固定している結束バンドの片方が切れて、片側吊るしの状態で走ってました。ちょっとテンション下がりました。

外れただけでなく壊れた、というか破損しました。手前側の黒いゴムのボタンがなくなっていたので必死で探し、嵌めました。一応使えてます。このサイコン、１５年前に初めて買った年季の入ったものなので、新しいのを購入することも頭をよぎりましたが、使えるので見た目は悪いですが、しばらくは使い続けることなりそうです。

１６時５５分に境川ＣＲに合流、帰宅です。

走行距離は１０６ｋｍ、最高速度は４３．９ｋｍ、ＡＶ速度１５．８ｋｍでした。

今年もあと１ヶ月です。寒さ次第ですができるだけ走りに行く予定です。

１１／１８ 横浜ポタリング

再びヴァージュで横浜ポタリングです。今回も建物撮影です。

朝６時５分の境川ＣＲ、久しぶりにここから出発です。

朝の境川遊水地公園です。本日は晴れですが雲が多い一日で更に台風並みの風が吹き荒れるという予報です。幸いにも追い風で走れているので爽快ですが帰りは辛そう。

緑区をメインに、そのほかに旭区、保土ヶ谷区、瀬谷区を走り最後は瀬谷駅の近くで終了です。瀬谷駅と言えば今は亡きビテスで最後に輪行乗車した駅、もう２年の経過し、そのおかげでヴァージュ購入となった思い出の地？

今日も境川ＣＲで帰ります。思ったほど風もなく良かったです。

今日のエンパイア、写真だと明るく見えますが結構暗いです。

走行距離は９９ｋｍ、最高速度は４２．７ｋｍ、ＡＶ速度１５．０ｋｍでした。

日中は日が差すと心地よい陽気ですが朝晩はだいぶ寒くなってきました。いつもならそろそろ冬眠モードなのですが、この冬は頑張って走りに行こうと思ってます。今日は少し左膝裏に違和感がありましたが、痛みは発生しなかったので良かったです。

１１／１１ 厚木ポタリング

先週に引き続きヴァージュで建物撮影のポタリングです。タイトルは厚木となってますが、一番遠い場所という意味でそれ以外の都市も散策します。

朝６時５分、本日は西北方面へ向かうので善行駅です。

自分がよく見ているｙａｈｏｏ天気予報は薄曇りでしたが、分厚い雲が多く雨が降りそうな空模様です。雨は降らないとの予報なので信じて出発です。

厚木へ向かう相模川のあゆみ橋からの眺め。こんな感じなので少し肌寒いです。例年の１１月と比較すれば暖かいのでしょうけど、ここ最近の異常気象で感覚がおかしくなってます。先週は夏スタイルでしたし、よく考えたらもうすぐ冬ですし。

厚木を散策し座間まで引き返してきました。疲れたので座間の閑静な住宅街にある立野台公園で休憩。公園で休憩するなんて珍しいことなんです。

疲れの原因はアップダウンが多い入り組んだ住宅街を走っているからです。先週も同様でしたが、バス停が走らないような場所が多いのでバス停めぐりよりハードです。こんな感じで眺めが良い場所もチラホラありますが。

綾瀬～海老名～厚木～座間～大和という感じで走りました。最後は境川ＣＲに入り南下して帰ります。エンパイアも照明がついてますが、１６時を過ぎると撮影は厳しい時間になります。

夕刻１７時５分、境川ＣＲのいつもの出発地点に到着です。１日中、分厚い雲が消えることはありませんでしたが天気予報どおり、雨には降られず走り切れました。

走行距離は１０５ｋｍ、最高速度は３８．１ｋｍ、ＡＶ速度１４．７ｋｍでした。

距離もそこそこ走りましたが、今日は肌寒さで疲れてしまった感じです。そんなコンディションでしたが何故か左膝裏の痛みが発生せず、良かったです。

１１／４ 横浜ポタリング

ヴァージュでロングライド三昧と考えていましたが、気が変わり本日は建物撮影のポタリングです。風景を楽しみながらのんびりをコンセプトに今回は横浜の泉区、瀬谷区、旭区をまわります。

朝６時５０分の善行にある体育センター入口です。境川ＣＲからスタートでもよかったのですが諸事情により、本日は藤沢町田線で北上します。

１１月だというのにまだ夏スタイルで粘ってます。今日は２５℃という予報も・・・寒くなく天気も陽気も最高なんですが、ここまで暖かいとホント異常気象ですね。

午後から少し薄雲が出てきました。一通りの建物撮影を終えて境川ＣＲで帰ります。

境川ＣＲのいつもの出発地点、時間は１５時５５分です。バス停撮影と違い建物撮影はスムーズに回れるので早めの帰宅となりました。

走行距離は７５ｋｍ、最高速度は３８．１ｋｍ、ＡＶ速度１４．７ｋｍでした。

暖かくなるまで建物撮影を楽しむつもりです。イイワケですがちょっと左膝裏が痛い。

２０２３年１０月ラン＆筋トレ実績

１０月の記録をまとめました。

目標実施率の８０％を達成しました。今月も２日間ほど旅行で実施できず、他２日は自転車出走のため、ということで雨によるお休みはありませんでした。

１１月ですが天候の良い日が続きそうなので目標実施率を少し上げて８５％にします。そろそろ今年も終わりに近づき、ランの年間走行日数の大台である３００日も見えてきたので１２月の貯金を作る意味でも達成したいです。