２０２３年１１月ラン＆筋トレ実績

１１月の記録をまとめました。

高い目標でしたが目標実施率の８５％を越えることができました。今月は毎週土曜日を全て自転車出走し、それ以外はパーフェクトでした。ラン３００日は余裕でしょう。

ということでシメの１２月ですが、ランは更なる高い数値の３１０日を目指して目標実施率は８３％です。５日は休んでＯＫなので余裕っぽいですが、自転車出走もできれば３回は行きたいのでそれを考えると結構ギリギリではあります。