FLEX STYLE

アウトドアなきつね

2022-01-01から1年間の記事一覧

5/3 山伏峠を越えて山中湖へ

ヴァージュで初のロングライドを敢行、道志みちルートで山中湖を目指します。 朝5時45分の境川CRです。 少し早めに出発できました。本日快晴ですが、先週末同様に肌寒く同じパターンになりそうな予感。 町田街道は工事が終わったようで自転車専用レーン…

2022年4月ラン&筋トレ実績

4月の記録をまとめました。 今年に入って初めての目標未達となりました。雨が多く、びしょ濡れになりながら走ることもありましたが1日届かず。自転車の出走も3回と多めだったので仕方なしです。5月は目標実施率は80%、自転車も3回は出走したいです。

4/30 定番のヒルクライムコース-足柄峠〜長尾峠

バス停めぐりはお休みして純粋にヒルクライムを楽しむために、前日断念した足柄峠へヴァージュ出走です。そのあとは長尾峠に行って箱根を抜けて帰る、何度か実施している定番のコースです。 朝6時15分の馬入橋です。 かなり早く目が覚めましたが昨日雨が…

通勤用自転車のメンテナンス

ゴールデンウィーク初日は雨です。ちょうど4年前に通勤用自転車のメンテナンスを実施していましたが、同じく今回もタイヤとサドルを交換しました。 2013年8月に購入したのでもうすぐ9年です。平日の走行距離は約10km、毎日乗っているので各部の消…

サイド上棚を作りました

週末は雨なので自転車はお休みして、先日製作したサイド置棚の上に載せる上棚を作りました。 下棚は横向きで使っていて、隙間の有効活用の意味合いが強く使い勝手はあまり考えていませんでしたが、収納物の出し入れがしにくいのでサイドオープンタイプにしま…

4 /9 箱根ヒルクライム~バス停めぐり130

今週はヴァージュで箱根をヒルクライムします。先週の教訓を生かしバス停を撮影しながら芦ノ湖を目指します。 先週と同じく朝6時50分の馬入橋です。 天気も良く暖かい、やっとこの時期らしくなってきました。天気が良いとテンションも上がります。先週は…

4 /2 バス停めぐりポタリング129

天候不順等、色々あって1ヶ月ぶりの出走、ヴァージュで小田原周辺のバス停めぐりです。メインは足柄峠のヒルクライムですが前回同様時間が余るのでバス停めぐりをねじ込みます。 朝6時50分の馬入橋です。 どんより晴れという感じです。富士山がはっきり…

2022年3月ラン&筋トレ実績

3月の記録をまとめました。 後半失速しましたが目標実施率80%はクリアしました。雨が多く自転車も出走1回と少なかったです。3回目のワクチン接種はダメージゼロで接種日だけのお休みで済んだのでよかったです。4月の目標実施率は80%、ポタリング&…

またまたサイクルスタンドを作りました

前回作った置棚の材料が余っていたので違うコンセプトで作ってみました。 前輪を下だけで挟むタイプです。上からホイールを落とし込むだけなので楽なのですが挟みこみの内寸法の余裕を少し持たせすぎたせいか、ちょっと安定感がない・・・。自立はしますがホ…

3/12 熱海~バス停めぐりポタリング128

春が来ました!!ヴァージュで初熱海です。 朝6時45分の馬入橋です。 今日は暖かく風も春にしては穏やか。快晴予報なので良い景色を見ながら楽しく走れそうです。 早川~根府川間の国道135号線です。この時点で時間は10時過ぎと本来なら既に帰ってく…

電動工具の仲間が増えました

必要性があるかと言えば正直ないのですが、電動工具を追加購入しました。 マルチツール、マルチカッター、ビットスリーブタイプのドライバドリル、バッテリーです。ドライバドリルは今使っているチャック式よりも音が静かなのがいいです。あとビットスリーブ…

2022年2月ラン&筋トレ実績

2月の記録をまとめました。 やっぱり目標実施率90%越えは無謀でした。去年ほどではないですが2月にしては天気は良かったのですが。ようやく自転車でロングライドに行けましたし、80%越えなら良しとしましょう。3月の目標実施率は80%です。段々と…

ビンディングシューズ処分

長らく履いていたビンディングシューズとお別れです。 ビンディングシューズとは思えないほどソールがすり減ってます。バス停めぐりで歩きまわった証です。更にソールも頻繁に剥がれ、接着剤で固定して使い続けていました。昨日のツーリングでようやく捨てる…

2/26 ヴァージュで三浦半島一周

ヴァージュ試走から3ヶ月、その間に購入したお店に持ち込み不具合のメンテナンスやビテスからのパーツの移植などセッティング作業に時間を費やし、本日ようやく初ツーリングとなります。 朝7時55分の長者ヶ崎です。 今週末は3月の陽気ということでこの…

サイド置棚を作りました

木材が高くDIYはお休み宣言しましたが、寒くて自転車も乗る気がおきず、余った時間がもったいないので置棚を作りました。 電動工具が新たに増える予定で収納場所を確保しなければらならないという理由がありました。以前作った置棚の横の空いているスペー…

2022年1月ラン&筋トレ実績

1月の記録をまとめました。 2022年、あっという間に1ヶ月がたちました。今年も好ダッシュでスタート、目標実施率90%を余裕でクリアです。雪が積もって走れなかったのが1日ありましたが、自転車もほぼ乗りに行ってない状態なのでこんなもんでしょう…

プッシュアップトレーナーにバーテープを巻く

日々の筋トレに使用しているプッシュアップトレーナーにバーテープを巻きました。 使用開始からちょうど10年が経過してました。グリップのスポンジカバーはとうの昔にボロボロになり長らく金属部分を握って使用していましたが手が痛いので余った自転車用の…

サイクルスタンドを作りました

去年、ヴァージュを購入しましたが、ダホンと違ってキックスタンドが後ろ寄りに付いていることとディスクブレーキのローターがあることでハブに挟みこむサイクルスタンドがかなり使いにくいので、シンプルな置けるタイプのものを作ってみました。 ウッドショ…

バス停めぐり用ビンディングシューズ

一年半前に購入してつい最近ようやくデビューさせたビンディングシューズでしたが(履いたのもまだ1回です)、それとは別にバス停めぐり用にビンディングシューズを購入しました。 シマノのSH-CT500のブラック色です。 また紐タイプです。見た目は…

1/4 モノQで初乗り

2022年が始まりました。本日のライドは去年末にモノQのヘッドチューブのガタツキを修正したので、確認のための試乗に出かけました。 お昼12時10分の境川CRです。 本日快晴で暖かくサイクリング日和です。 境川遊水地公園に到着です。公園内の直線…

防音壁を作りました

マンションDIYでは電動工具を使用する際に音がやかましく気が引けるので防音壁を作成しました。要らない段ボールを積層したもので気休めですが隣接する住居の方々が少しでも不快に感じないように・・・正月休みの暇つぶしを兼ねてお金をかけずというコン…

2021年ツーリングまとめ

ビテスとメトロが廃車、ヴァージュのデビューと慌ただしい一年でした。これがなければ目標も達成できそうでしたが、たらればですね。未達で終了です。 今年はバス停めぐりを少し減らしてヴァージュで走りこむ予定なので走行距離の目標は引き続き2000km…

ラン&筋トレ 2021年のまとめと2022年の目標

ランの年頭目標実施率 :80%(292日) →実績:87.9%(321日) 筋トレの年頭目標実施率:90%(329日) →実績:93.2%(340日) ランの実施回数は過去最高にタイ記録となりました。2016年のうるう年の達成だったので実施率で言…