楽しいゴールデンウィークに突入、時間もたくさんあるので、購入してからもうすぐ５年になろうとしている通勤用自転車のメンテナンスを実施しました。 タイヤを前後輪ともに交換しました。後輪タイヤが割れてチューブが露出していたのでパークツールのタイヤ…

仕事が一段落ついたので１ヶ月ぶりにビテスを駆り出し、前回と同じく相模原周辺のバス停めぐりです。 朝６時５０分の境川ＣＲです。 今日はかなり暑くなるとのことで完全な夏スタイルではないですが思い切って薄着で出発です。 想像していたより暑く完全な夏…

３月の記録をまとめました。 相変わらず仕事が忙しく週末は休日出勤、なので実施率も良くなるはずでしたが雨が多くランの実施率はなんとか７０％越えという状況で目標にしていた８０％越えは達成ならずでした。筋トレは久しぶりに自転車に乗りに行った日があ…

仕事が忙しくお疲れ気味でなかなか走りに行く気が起こりませんが、暖かくなってきたので体にムチを打ち、久しぶりにビテスで出走です。 朝７時の境川ＣＲです。 出発早々にサイコンが反応しないトラブルが発生し時間を大幅にロス。サイコンが動かないとモチ…

２月の記録をまとめました。 仕事が忙しく休日出勤も多くなり残り少ないお休みは家でのんびりし自転車には１回も乗らずでした。そのおかげと、天気も良かったのでランの実施率は９０％越え、筋トレの実施率は先月に引き続きパーフェクトでした。 ３月も忙し…

１月の記録をまとめました。 先月のパーフェクト達成の勢いを借りてランの実施率は９０％越え、筋トレの実施率はパーフェクト。更に寒い中がんばって自転車にも乗り行き、２０１８年は良いスタートが切れました。 ２月の目標実施率も８０％越えを目指します。

今週末は横浜の緑区周辺をビテスでバス停めぐりです。 朝８時５０分の国道４６７号線亀井野付近です。 寒波襲来の中、スタートです。天気が良いので心地よい寒さです。 以前、駅めぐりをしていた時に訪れたことのあるすずかけ台駅へ。月曜日に降った雪がたく…

今週末は横浜の瀬谷区周辺をビテスでバス停めぐりです。 境川ＣＲを使用せず、藤沢町田線を使用して北上。前半はペースよく回れましたが終盤にペースが落ちました。逆光、交通量の多さ＆プチ渋滞、バス待ちの人などバス停めぐりで一番体力を消耗するバス路線…

先週に引き続き、ビテスで横浜の泉区周辺のバス停めぐりです。 朝８時４５分の境川ＣＲです。 相変わらず走りに行くモチベーションが低いですが、気合を入れて先週より１時間早くスタートです。 寒波到来で寒い一日でしたが天気が良かったため、さほど寒さを…

走りに行くモチベーションがないので、２０１８年はビテスで近場のバス停めぐりからスタートです。 朝９時４５分の境川ＣＲです。 正月明けでなんとなく怠くて体も重いのですが、天気が最高に良いのでモチベーションを上げて出発。 今日は横浜の戸塚＆泉区の…

前半はペースが良かったので達成できる思いきや、後半は仕事が忙しくなり心に余裕がなくなり失速、目標走行距離の４０００ｋｍは達成できず。ちなみに後半はバス停めぐりばかりで距離も伸びませんでした。 ２０１８年の目標は引き続き走行距離４０００ｋｍ越…

ランの年頭目標実施率 ：７５．１％（２７４日） →実績：７９．７％（２９１日） 筋トレの年頭目標実施率：８５．２％（３１１日） →実績：８７．９％（３２１日） 目標達成しましたが、最終月の１２月に通算二度目のパーフェクトを達成し実施率が大台の８０…

１２月の記録をまとめました。 ２０１７年の締めの月はまさかのパーフェクトで終了です。仕事が忙しく、休みは疲れて自転車で走りに行く気もおきず１回のみで、それがこの結果につながりました。去年に続き通算２度目です。 ２０１８年の１月の目標実施率は…