ランの年頭目標実施率 ：７５．１％（２７４日）→実績：７９．７％（２９１日）
筋トレの年頭目標実施率：８５．２％（３１１日）
→実績：８７．９％（３２１日）
目標達成しましたが、最終月の１２月に通算二度目のパーフェクトを達成し実施率が大台の８０％台にあと１日足らずというちょっと悔しい感じで終わったのが結果論ですが残念でした。
今年は走り始めて１０年、めでたく節目の年を迎えることができました。まだまだ頑張ろうと思います。
２０１８年の目標は
●毎日の実施内容
・腕立て ５０回
・腹筋 ２００回
・背筋 ５０回
・ランニング ５ｋｍ
※引き続き内容は変わらずストレッチも実施します。
●年間の実施率
・筋トレ ８５％〔３１１日〕
・ランニング ７５％〔２７４日〕
