２０１８年１１月の実績

１１月の記録をまとめました。

来月につながる良い結果、ラン＆筋トレ共に目標実施率の８０％をクリアしました。１２月も実施率８０％を越えれば、２０１８年の実施率が８０％台になるので意地でもクリアしたいです。

ということで１２月の目標実施率は８０％です。

自転車もようやく今年初の２００ｋｍ越えのロングライドもでき、良い月でした。