２０１６年９月の実績

９月の記録をまとめました。
ラン＆筋トレ共に９０％越えの高い実施率で終了、今年はランの実施率が良いのでこのペースでいくと年間記録も更新しそうな勢いです。要因は残念なのですが自転車に乗れていないことが大きく、９月も晴れの日はほとんどなく行ったのは１回、それもかなり短い距離しか走れていません。このままでは徐々に肥大化・・・です。
１０月に入っても秋雨前線がしばらく停滞しそうな感じですが、自転車も積極的に乗りに行き、ランと筋トレは実施率８０％越えを目標にします。