２０１５年７月の実績

７月の記録をまとめました。

ランは梅雨らしい天候の影響で、前半は実施できない日が多く目標達成はきわどいかな、と思っていましたが何とか実施率７０％越え、筋トレは実施率９０％に近い数字となりました。

自転車も２回乗れ久しぶりのロードバイクで２００ｋｍ越えには微妙に届きませんでしたが敢行できました。
体重と体脂肪率の測定ですが体組成計の調子が悪いので最近は測れていません。もっとシンプルなのに買いなおそうかなと。

８月はお盆休みの旅行もあり、更に自転車にも乗りまくりたいので実施率の目標は７０％です。