２０１３年２月の実績

２月の記録をまとめました。
先月に続き、ラン＆筋トレ共に９０％越え、いつも実施率が悪い２月ですが意外な結果に。これで４ヶ月連続で９０％越えとなりました。
昨日の体重と体脂肪率は６５．０ｋｇ、１５．５％とあまり変わらずです。春も間近なのでそろそろ自転車を開始して落としていこうかと思ってます。
３月は自転車にも乗るので無難にラン＆筋トレともに７０％越えを目標とします。