２０１２年１月の実績

１月の記録をまとめました。
新年の出だし好調。ランと筋トレともに８０％越えです。
２月３日現在の体重は６３．６ｋｇ、体脂肪率は１６．４％でした。寒いので自転車に乗るモチベーションも落ち距離＆回数が少なくなり若干増え気味。
２月はいつもと同じランは７０％越え、筋トレは８０％です。