２０２２年１０月ラン＆筋トレ実績

１０月の記録をまとめました。

天気も比較的良かったのでラン＆筋トレともに目標クリアです。ですので自転車出走も３回と多く全てにおいて満足の行く結果となりました。

今年も残り２ヶ月となりました。ランが年間３００日出走の大台が見えてきたそれを考えると目標実施率は引き続き８０％となります。