２０１３年１０月の実績

１０月の記録をまとめました。
イベントが多く、天候にも恵まれずダメダメな月でした。何とか実施率６０％台をキープした感じです。先月がパーフェクトに良かっただけにその反動でしょうか。来月は実施率７０％を越えたいです。
昨日の体重は５９．６ｋｇ、体脂肪率は１３．４％、あまり変わらずです。これから寒くなるので自転車にも乗る機会が減り増えてきそうな気配です。