１０月の記録をまとめました。
今月は雨とイベントが多かったおかげで目標達成断念寸前でしたがランはギリギリ７０％をクリアしました。自転車を１００ｋｍ以上走った日はランは実施しないことにしていましたが、目標が達成できそうにない為、後半は走る距離もセーブして自転車に乗った日もランを敢行しました。なんとか達成できたのでよかったです。筋トレは問題なく目標クリアです。
本日の体重は６２．８ｋｇ、体脂肪率は１５．３％、最近はこの付近で安定しています。
１１月はいつも達成率が高いので思い切って高めの目標、８０％越えを目指します！！
