２０１２年９月の実績

９月の記録をまとめました。
ランは８０％に届きそうでしたが月末にきた台風の影響で天気が下り坂、目標の７０％も無理かなと思っていたのでよしとします。筋トレも目標クリアです。自転車も先月に続き６００ｋｍを越えましたが天気が良ければもう少し走れたので残念です。天気が残念な月でした。
昨日の体重は６２．２ｋｇ、体脂肪率は１４．５％でした。
１０月も７０％越えが目標です。