２０２３年６月ラン＆筋トレ実績

６月の記録をまとめました。

今回の結果は交通事故が全てです。と言いつつ、自転車は出走は３回と痛みのあるなか多めでしたが。ランは実施率７０％にのせたいとこでしたが、最終日の雨が悔やまれます。

胸の痛みがまだ残っており７月中は筋トレを休む予定なのでランのみの目標値となりますが、無難に実施率７０％にします。後半は梅雨も明け自転車も乗りに行くと思うので。