１０月の記録をまとめました。 今月、ランは目標としていた８０％を達成、筋トレは１００％を達成しました。雨でランを３回実施できなかったのが残念です。目標達成の為、休める回数を計算しましたがランは１３回、筋トレは６回でもう余裕がありません。夜の…

二週間前の椿ラインのヒルクライムで体力不足を痛感、ということで神奈川県では難易度”中”のヤビツ峠を目指します。 http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=4dc5ee3cce4d4543e7bbf9e9aa74b925 表ヤビツのルートです。 いつもの馬入橋に到着、まだ５時…