２０１６年４月の実績

４月の記録をまとめました。

実施率はラン９０％、筋トレ１００％と素晴らしい結果でしたが、乗ろうと思っていた自転車にまったく乗らず。というかモチベーションがまったく上がらず走る気分じゃない。しばらくお休みか。。。
５月はＧＷに出かけるので目標実施率は７０％、自転車はかなり間が空いてしまったので、とりあえず控えめに１回位は乗りに行きたい。ロードバイクはしばらくやめて慣らしで小径車から。
こんな状態ですが体重は増えず６２ｋｇ台をキープ中です。