２０１６年３月の実績

３月の記録をまとめました。

ラン＆筋トレ共に余裕で目標実施率８０％越えでしたが・・・
週末の天気の悪さや体調不良による通院などが重なり自転車に一度も乗れず。まったく乗らない月は久しぶりで、その恩恵を受けての数値であり、すっきりしない月となりました。
４月は自転車にバンバン乗りたいと思うので、ランと筋トレは目標実施率を７０％に設定します。

本日の体重は６３．１ｋｇでした。これから夏に向けて絞れてくると思います。