２０１５年１２月の実績

１２月の記録をまとめました。

目標実施率が７０％だったので余裕でクリア、残念なのは前半に体調不良より２日間休養しました。自転車も３回乗りに行けたので体を動かせた月でした。

２０１６年１月はラン＆筋トレ共に実施率８０％超えを目標とします。

体重は２週間前の測定値ですが６０．９ｋｇでした。相変わらず測定器の調子が悪く、あまり測りたいと思わないのでマメに測定してません。