２０１５年９月の実績

９月の記録をまとめました。

う〜ん・・・やってしまいました。すごく久しぶりですがランの実施率が７０％に届きませんでした。シルバーウィークに旅行に行っていた影響もありますが、とにかく雨が多く走りに行けませんでした。合わせて自転車も１回しか乗りに行けずこちらも消化不良気味でした。唯一、筋トレの実施率が８０％越えで目標達成です。
１０月は思いきって実施率８０％越えを目指します。あと自転車は３回は乗りに行きたいです。

体重と体脂肪率は引き続き測定してません。