２０１１年５月の実績

５月の記録をまとめました。
今月もダメダメです。前半は天気に恵まれず、後半は右脚のふくらはぎの痛みが再発し、無理して走っていましたが耐えられず、思い切ってしばらく休むことにしました。タイムがやっと２３秒台に突入し調子が上がってきただけに残念です。筋トレはまだ腕立ては止めていますが腹筋と背筋は継続して続けています。６月は筋トレと自転車で体力を維持します。
カラダは相変わらずで本日の体重は６５．０ｋｇ、体脂肪率は１５．６％、もう元には戻らないのか・・・