３月の記録をまとめました。
本格始動！の予定でしたがランは目標の７０％に届かず。震災の影響があったという言い訳をしておきます。筋トレは目標を達成、早く腕立て伏せを開始したいところですが、骨折した右鎖骨がまだ完治せず、医者からもまだダメということを言われているのでもう１ヶ月我慢です。
ランのタイムですが月の前半はなかなか速く走れず、休んでいたせいか筋肉痛にもなり元のペースに戻る気がしませんでしたが、後半になってやっと２４秒台がでるようになりました。これからペースを上げていきます。一度落ちた体力を戻すのは大変です。
４月はラン７０％、筋トレは９０％と３月と同じ目標です。
体力も問題ですが、一番の問題はカラダです。３月３１日の体重は６４．８ｋｇ、体脂肪率は１５．５％と増え続けてます。ホントに落ちるか心配になってきた。
