２００９年８月の実績

　

８月の記録をまとめました。

先月がんばった反動ではありませんが大幅なペースダウン。目標としていた最低ラインの７０％を割ってしまいました。お盆時期の長期離脱は予定していたもの予定外の出張や夜の宴が影響しました。
来月もシルバーウィークで長期離脱がありますがランは７０％以上をキープすることが目標です。
本日の体重と体脂肪率は測定していないので不明です。