２０１９年１０月ラン＆筋トレ実績

１０月の記録をまとめました。

今月も３日間の旅行があり、更に大型台風襲来や悪天候が続きクリアが難しそうな状況でしたが、後半のランは最後の追い込みで目標実施率の７０％をクリアしました。自転車もあまり乗れず出走は１回でした。

今年もあと２ヶ月となり、仕上げの段階に入る１１月は目標実施率８０％と高めで設定します。今年のランは８０．３％の実施率で８０％はキープしたいので頑張ります。自転車も３回は走りに行きたいです。