６月の記録をまとめました。 梅雨にも負けずかなりの好成績、実施率はラン＆筋トレ共に８０％越えで目標クリアです。更に先月に引き続き毎週末、自転車を乗りに行きかなりの距離を走り多いに体を動かせた月でした。 定期的な体重測定も再開し昨日の測定値は…
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