２０１７年６月の実績

６月の記録をまとめました。
梅雨にも負けずかなりの好成績、実施率はラン＆筋トレ共に８０％越えで目標クリアです。更に先月に引き続き毎週末、自転車を乗りに行きかなりの距離を走り多いに体を動かせた月でした。
定期的な体重測定も再開し昨日の測定値は６４．７ｋｇとまだまだベストには遠いですが少しづつ落ちてます。落ちが鈍いのは食べ過ぎが原因で太らなければ今のところはいいかなという感じです。
７月は出張や小旅行などのイベントを予定しているので目標実施率は７０％越えです。自転車に乗る回数も減りそうです。