ランの年頭目標実施率 ：７３．２％（２６８日） →実績：８７．７％（３２１日） 筋トレの年頭目標実施率：８３．１％（３０４日） →実績：９４．０％（３４３日） 目標達成ですが、ランは途中から大台の３２０日（１６００ｋｍ）を目指し高いモチベーション…

１２月の記録をまとめました。 ２０１６年最終月、ランは年間走行日数の大台にのせるために厳しめの実施率を設定しましたが筋トレとともに無事に目標を達成しました。先月に引き続き全て短距離ではあるものの自転車にも４回乗りに行くことが出来、良い感じで…