３月の記録をまとめました。 ５ヶ月連続でラン＆筋トレ９０％越えとなりました。 ３日前の体重と体脂肪率は６５．４ｋｇ、１５．６％で確実に増えていってます。と言っても標準体重ですがその油断が禁物です。自転車は１回しか乗らなかったので４月はがんば…
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