６月の記録をまとめました。 ラン＆筋トレともに９０％越え！ランの９０％越えはホントに久しぶり。 結局、自転車に乗らなかったのでいい実施率となりました。梅雨なのに天気にも恵まれました。 本日は体重と体脂肪率を測定しませんでしたが大きな変化はない…
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