１２月の記録をまとめました。 天候に恵まれランは７０％越えましたが、筋トレは８０％を越えず。 １２月２８日現在の体重は６２．８ｋｇ、体脂肪率は１５．２％でした。１２月は激しく自転車に乗ったのですが思ったほど落ちていません。この生活に体が慣れ…
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