１２月の記録をまとめました。 １１末に左脚の違和感を感じ、大事をとって３日間ほどお休みをとりスタートでつまずきましたが無理をせずコンスタントに走りきり、ランは目標の８０％超え、筋トレは１００％となりました。筋トレは後半１度も休まずパーフェク…
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